El día no me alcanza, es la excusa que dan muchas personas cuando sienten que no pueden hacer ejercicio por falta de tiempo. Si éste es tu caso, tenemos buenas noticias para tí: si modificas alguno de tus hábitos, encontrarás el tiempo que necesitas. Haz del ejercicio una prioridad ¿Cuáles son las cinco prioridades principales [...]
INGREDIENTES * 250grs de polenta de cocción rápida * 400cc de leche * 1 zanahoria rallada * 100grs de arvejas(1 lata escurrida) * 1/2 pimiento rojo cortado en cubitos * 200grs de queso fresco cortado en cubitos * 50grs de queso rallado * 3 huevos * sal y pimienta * mantecay pan rallado para el [...]
La dieta de los cítricos es un plan rico en antioxidantes y vitaminas. Con la dieta de los cítricos puedes perder hasta 3 kilos en 15 días. Las frutas cítricas como las naranjas, limones, pomelos, frutillas, kiwis, entre otras, contienen una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínico B, que entre otras propiedades ayuda [...]
INDICACIONES * Esta dieta es ideal para desintoxicar el organismo. * Se debe realizar entre 1 y 3 días a la semana. * Es recomendable seguirla después de fin un de semana con excesos. Alimentos que ayudan a la eliminación: * Beber de dos a tres litros de agua diarios * Comer manzanas, pomelos, kiwis, [...]
Ingredientes (4 personas) 8 alcachofas. 100 gramos de queso fresco. 50 gramos de jamón serrano. Unas ramitas de perejil. Harina. Agua. Sal. Salsa de tomate. Cómo se elabora: Limpiamos las alcachofas y las untamos con limón. Las cocemos durante 30-40 minutos en una cazuela grande con agua, sal, zumo de limón y un poco de [...]
El salchichón de chocolate es un postre tipico de paises como Argentina y Uruguay. Hoy queremos compartir esta receta que además de ser muy sencilla de realizar seguro que les gustará mucho a toda la familia. INGREDIENTES: – 200 gr de chocolate cobertura ( o cocoa) – 50 gr de manteca ( puede ser vegetal) [...]
Ingredientes: Pan árabe 4 Para la salsa criolla Cebolla colorada 1 Pimiento rojo 1 Pimiento verde 1 Tomate 1 Ajo 1 diente Vinagre 30cc Sal y pimienta Aceite de oliva 60cc Para el relleno Cebollas 2 Calabacín redondo / zapallitos verdes 2 Champiñones 100g Calabaza ½ Berenjena 1 Aceite de oliva cantidad necesaria Sal y [...]
